Arxiu del Bloc

Prepara els teus reptes

“Planifica tus pedaladas”

 

Font: web planifica tus pedaladas

Font: web planifica tus pedaladas

Títol Original: Planifica tus pedaladas.

Autor: Chema Arguedas Lozano.

Edició: Huella Digital 2012

ISBN: 978-84-616-1666-4

 

Per fer una truita necessito un parell d’ous, una mica d’oli i sal. Començo a batre els ous i espero que la paella estigui molt calenta. Hi poso una mica d’oli, tiró els ous batuts amb un polsim de sal i pim pam, tomb i tomb i al plat. Planificar un repte ciclista pot ser tan fàcil com això sempre que tinguem clars alguns conceptes bàsics. Precisament això és el que ens ensenya el llibre que avui us presento. És un manual per entendre el nostre cos a l’hora d’afrontar uns objectius. L’autor, Chema Arguedas, el defineix com una guia d’entrenament per a ciclistes. L’avantatge d’aquest llibre és que no està fet exclusivament per aquells que es volen dedicar a la competició. El pot utilitzar qualsevol persona que li agradi el ciclisme i vulgui entendre certs conceptes fisiològics indispensables per planificar, amb criteri, sortides en bicicleta. Els reptes te’ls marques tu. Chema Arguedas et dóna les bases per aconseguir-ho i s’omple de raons per defensar la lògica de les seves teories. Arguedas és entrenador, preparador físic i nutricionista esportiu. Treballa al Centre d’Alt Rendiment Millenium de Saragossa i col·labora amb la revista “Ciclismo a fondo” i altres mitjans digitals. El llibre està farcit d’experiències personals i fuig dels tecnicismes. La seva habilitat didàctica queda demostrada en els articles que escriu en la seva plana web. Aquest també és l’espai ideal per plantejar-li els dubtes que pugueu tenir durant la lectura del llibre. A través d’un fòrum respon als lectors dels seus llibres i del seu blog. Sense cap tipus de dubte, aquest és un dels llibres més complets i didàctics sobre la pràctica del ciclisme que podem trobar a les llibreries.